Tai Chi Chuan: Fundamentos
"Tai Chi" (Tai Ji) es el nombre chino del símbolo "Yin - Yang" y "Chuan" (Quan) significa boxeo o arte marcial. Se podría traducir como "boxeo basado en los principios de armonia entre yin y yang". Se trata de un arte para cultivar la presencia, la conciencia, la salud y el crecimiento personal a través de los principios de circularidad, no-resistencia, quietud, naturalidad, flexibilidad, unidad y atencion.
Presencia: Es la facultad que surge cuando la atencion se mantiene de forma neutral en el presente
Conciencia: Es la facultad que surge cuando la mente comienza a observarse
Su practica constante tiene numerosos beneficios para la salud, fortalece el cuerpo y sus sistemas internos y potencia la capacidad de armonizar cuerpo y mente. Trabaja conjuntamente postura, respiracion, flexibilidad, ritmo, fuerza interna, equilibrio, coordinación y meditación.
Como sistema interno de Kung Fu (Nei Chia Chuan), enfatiza el desarrollo de la energía interna (Chi Kung) a través del uso combinado de la actitud mental o atencion, el alineamiento corporal, y la flexibilidad de los tendones. Su tecnica se basa en el desarrollo de un centro de gravedad estable, que permita al cuerpo realizar naturalmente movimientos circulares y espirales, creando la habilidad de redirigir la fuerza del atacante, poniendole a su vez fuera de equilibrio, para luego contra-atacarle. Combina empujones, todo tipo de golpes incluidos de codo y hombro, patadas de baja y mediana altura, que se usan tanto de forma ofensiva como defensiva y tambien tirones y palancas, junto con el uso de desplazamientos o pasos.
El núcleo del sistema está en la practica de Tui Shou o empuje de manos, que hace de bisagra entre la practica en solo (tecnica, Chi Kung, postura, forma, principios internos, etc) y la aplicacion o el uso de los mismos. Tui Shou, es una practica con compañer@, dirigida a aprender a sentir la direccion e intencion de la fuerza atacante, y a redirigirla, y que pasa principalmente por volverse consciente del propio cuerpo-mente, de sus reacciones y resistencias.
La cualidad del Tai Chi Chuan sobrepasa con mucho al desarrollo de una habilidad marcial o de Tui Shou. La habilidad se logra con la practica personal correcta, y la cualidad: integrando este arte a la vida diaria. La conciencia poco a poco desarrollada, va revelando lo que sucede en nuestro interior y como afectamos y nos afecta lo que hacemos y lo que nos sucede.
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Cristina Moneo
Es Instructora de Tai Chi Chuan y Chi Kung de la Escuela Internacional Ma Tsun Kuen y ha impartido clases para la salud en diferentes espacios. Ha colaborado con el Club Deportivo Tai Chi Chuan Asturias y con el Centro Ma Tsun Kuen Gijón.
Actualmente su labor profesional esta centrada en la creación artística, pero continua con su práctica, ayudando y compartiendo en las actividades que se organizan.
Eduardo Monteiro
Practica Tai Chi Chuan desde 1995. Es Instructor de la Escuela Internacional Ma Tsun Kuen y alumno directo del Maestro Fernando Chedel.
Ha impartido clases regulares, tanto de los aspectos de salud como marcial, en diferentes instalaciones deportivas de Asturias (Oviedo, Gijón y Villaviciosa) y de León e imparte cursos en diferentes ciudades españolas. Fundó y dirigió el Club Deportivo Tai Chi Chuan Asturias, con sede en Gijón desde 2001 a 2006 y el Centro Ma Tsun Kuen Gijón (que estuvo instalado en la calle Cabrales 48 de Gijón) del 2006 al 2011. A partir de finales de 2011 concentra su labor en este proyecto.
Entre las muchas actividades y proyectos destaca la colaboración con el area de deportes de la Universidad de Oviedo en 1999, la organización del Encuentro Asturias 2000 de Tai Chi Chuan en Gijón, la participación en torneos en España (1999), Francia (2001), Inglaterra (1999) y Dinamarca (2001), las clases en el Centro de personas mayores de Gijón (2001 a 2008), los Talleres de prevención del dolor de espalda en Hemodinámica para médicos y personal sanitario en Cadiz (2008), los talleres de Mayores con marcha y el taller para discacitados mentales, ambos en el Centro de deportes de Gijón, etc.
